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Boa Noite! Bom descanso e até amanhã. "Que a noite encontre cada coração aberto, e semeie neles o brilho de uma estrela tímida... mas imensa em esperança. E que tudo então faça sentido. Tudo de bom renasça, tudo de valor se mostre. Olhemos para o céu, e vejamos a glória de incontáveis corações, cheios de sonhos, iluminando e encantando tudo que há!" ##Rose Reflexão
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"Amor, minha vida será sempre marcada pelo que sinto por você. Mesmo que o tempo passe, mesmo que os caminhos se separem, meu coração vai sempre te amar, assim como Whitney cantava. Você é meu eterno sentimento, minha música, meu tudo." 💛
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Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia
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